ExercÃcio fÃsico na gestação: como manter uma rotina saudável para você e seu bebê
A gestação é um momento especial na vida da mulher, mas também traz diversas mudanças no corpo e na rotina. Manter uma rotina de exercÃcios fÃsicos pode trazer muitos benefÃcios para a gestante e para o bebê. O exercÃcio fÃsico na gestação pode ajudar a controlar o ganho de peso, melhorar a circulação sanguÃnea, reduzir o risco de doenças gestacionais como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional, fortalecer a musculatura e preparar o corpo para o parto, aliviar o estresse e a ansiedade, e melhorar a qualidade do sono. No entanto, existem algumas restrições para a prática de exercÃcios fÃsicos na gestação. Gestantes com histórico de abortos espontâneos ou complicações na gestação devem evitar atividades fÃsicas intensas. Gestantes com placenta prévia, sangramento vaginal, colo do útero curto ou outras condições de risco devem evitar atividades fÃsicas […]
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A gestação é um momento especial na vida da mulher, mas também traz diversas mudanças no corpo e na rotina. Manter uma rotina de exercÃcios fÃsicos pode trazer muitos benefÃcios para a gestante e para o bebê.
O exercÃcio fÃsico na gestação pode ajudar a controlar o ganho de peso, melhorar a circulação sanguÃnea, reduzir o risco de doenças gestacionais como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional, fortal...
A gestação é um momento especial na vida da mulher, mas também traz diversas mudanças no corpo e na rotina. Manter uma rotina de exercÃcios fÃsicos pode trazer muitos benefÃcios para a gestante e para o bebê.
O exercÃcio fÃsico na gestação pode ajudar a controlar o ganho de peso, melhorar a circulação sanguÃnea, reduzir o risco de doenças gestacionais como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional, fortal...
Fonte de notÃcias:
make up atelier
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