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Beleza de dentro para fora " Quais alimentos que ajudam na saúde da pele " Pele bonita e saudável é nosso sonho de consumo. Por isso mesmo os produtos de skincare são cada vez mais procurados e envolvem tecnologias com cada vez mais resultados. Mas ter uma pele bonita e saudável não depende só dos produtinhos que amamos, não; é fundamental cuidar dela de dentro para fora. A alimentação desempenha um papel importantíssimo nessa equação. A alimentação equilibrada é que mantém nossa pele bonita e hidratada. Por isso mesmo, é fundamental consumir regularmente alimentos ricos em nutrientes capazes de manter células e tecidos saudáveis a curto, médio e longo prazo. Os alimentos que mais ajudam na saúde da pele Para isso, preparamos aqui uma listinha para você salvar com os alimentos mais importantes para manter a saúde da pele em dia. Frutas, legumes e grãos antioxidantes, que cuidam da boa aparência e elasticidade da pele e também nos protegem das ações do clima e da poluição. FRUTAS CÍTRICAS Limão, laranja, abacaxi, maracujá, tangerina, acerola são alimentos que melhoram muito o aspecto da pele. São ricos em vitamina C, que atua também na produção de colágeno, e agentes oxidantes, garantindo a […] O post Saúde e Beleza | Alimentos que ajudam na saúde da pele é propriedade de MakeUp Atelier por Cinthia Ferreira.

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