*Conteúdo atualizado em 2023

Por melhor que seja sua relação consigo mesma e com os outros, pode ser que em algum momento da vida você se sinta carente. Nessas horas, não dá para ignorar o sentimento: o melhor é se acolher de imediato para depois buscar o porquê do que está acontecendo. Ao longo dos anos, fui me fortalecendo a ponto de quase não sentir carência como antes, mas até hoje tenho um rol de pequenas atitudes que me ajudam quando ela porventura dá as caras.

É por isso que dedico esse post a mostrar 5 coisas para fazer quando você está carente! São sugestões que funcionam comigo e, quem sabe, podem ser interessantes para você também.

#1 Tome um banho gostoso

É engraçado porque, se me pego carente, noto que preciso me sentir, de alguma forma, abraçada. E a água, para mim, é um santo remédio! Melhor ainda se for quentinha e eu puder relaxar o corpo e a mente de verdade. Então, ligo uma música calma, diminuo a luminosidade (às vezes acendo até umas velas), pego o sabonete mais cheiroso e massageio o corpo com calma. O segredo dessa prática está em se concentrar no momento presente, acalmando todos os sentidos.
#2 Procure a companhia de quem ama você

Não estamos falando aqui de dependência emocional, certo" Até porque isso precisa ser tratado de maneira mais ampla, em especial com a psicoterapia. Mas buscar aqueles que amam você verdadeiramente pode ser um bom jeito de melhorar um momento de carênc...