Quem acompanha a gente via Instagram (e acompanha meus Stories no @thaismarques86) deve saber que, no último sábado, tive a alegria imensa de assistir a uma palestra da Lara Nesteruk, minha nutri do coração! <3 Se você não sabe de quem estou falando, uma pequena contextualização:
A Lara é nutricionista especializada em low carb – no caso, o estilo de alimentação que adotei há alguns meses e me trouxe excelentes resultados! Ela compartilha o seu dia a dia via Snapchat e também no próprio Instagram. Meu caso de amor com Lara é mais antigo do que o início da low carb, porque acho ela SUPER gente boa e engraçada!

Dito isso, continuemos! É claro que estava doida para conhecê-la pessoalmente, mas a palestra em si teve um grande peso também. Mesmo quem não entende nadinha do assunto vai sair sabendo mais, porque a Lara é realmente muito didática. Uma pena que para o ano que vem ela vai fazer bem menos esse tipo de evento para focar no seu curso online! Acabou que, mesmo já conhecendo sobre low carb, deu para aprender coisas complementares bem interessantes. Algumas vou dividir com vocês nesse post – aliás, 5! Mas, antes, um disclaimer:
Quem quer mudar seu estilo de alimentação não só pode, como deve, procurar um profissional capacitado para isso. Cada caso é um caso e, por isso, peço encarecidamente que esse post seja encarado como INFORMAÇÃO, não como o guia definitivo. Lembrem-se de que eu faço acompanhamento praticamente seman...