Quando era criança, achava que dormir não passava de um desperdício de tempo. Na verdade, vejo que era um jeito de encobrir meu medo de ir deitar e me deparar com um ET saindo pela porta do banheiro (obrigada, Fantástico do anos 90, hahahaha!). Aí veio a vida adulta e esse se tornou um dos meus esportes favoritos – o que não significa que, vez ou outra, não me traz dificuldades.

A real é que a gente vive com milhões de coisas na cabeça e os hábitos de hoje em dia são pouco saudáveis. Trabalhamos muito mais horas do deveríamos, cuidamos da casa, ficamos com a tevê ou o celular na cara o tempo todo… Enfim. Quem nunca ficou fritando na cama, com o corpo pedindo descanso e o cérebro ligadíssimo, que atire o primeiro travesseiro!
É impossível dissociar o que acontece durante o dia com o que rola embaixo dos lençóis (tô falando de sono, mas essa dinâmica serve pra outras coisas também, risos). Mais de 5 anos atrás, quando fui morar sozinha e já estava totalmente dedicada ao CDD, meus horários eram uma loucura! Com a liberdade do home office, ia deitar tipo 3h e acordava belíssima só às 11h.

Naquela época, o esquema parecia funcionar pra mim – produzia melhor à tarde e à noite. Mas aí também perdia algo que hoje considero fundamental: mais horas de sol, de luz, de vida! Demorou um tempo até começar a me sentir indisposta por manter esse esquema. Aí passei a tentar acordar mais cedo, o que automaticamente me levav...