7 dicas para você ser uma pessoa que funciona de manhã
Muita gente tem dificuldade em ser ativo pela manhã. Parece que a pessoa já acorda com sono, sabe como" Não aguenta conversar muito, demora a engrenar para trabalhar, não consegue fazer exercÃcios… Enfim, procrastina durante todo o perÃodo da manhã e funciona melhor à tarde ou à noite. O problema de não fazer nada de […]
O post 7 dicas para você ser uma pessoa que funciona de manhã apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Muita gente tem dificuldade em ser ativo pela manhã. Parece que a pessoa já acorda com sono, sabe como" Não aguenta conversar muito, demora a engrenar para trabalhar, não consegue fazer exercÃcios… Enfim, procrastina durante todo o perÃodo da manhã e funciona melhor à tarde ou à noite. O problema de não fazer nada de manhã é perder um tempão e acabar acumulando trabalho para a noite, perÃodo em que seria melhor descansar. Como a gente sabe que isso é bem comum, touxemos aqui algumas dicas para você acostumar o seu corpo a acordar ativo:
1. Durma cedo e acorde cedo
Se você dorme muito tarde e acorda também muito tarde com certeza sente seu corpo mais cansado que o normal. Parece que quanto mais você dorme, mais você sente sono! Que tal tentar mudar esse hábito" Dormir mais cedo e também acordar mais cedo melhora a qualidade do seu sono e faz com que você tenha mais tempo durante o dia para fazer as suas tarefas.
Essa coisa de trab...
O post 7 dicas para você ser uma pessoa que funciona de manhã apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Muita gente tem dificuldade em ser ativo pela manhã. Parece que a pessoa já acorda com sono, sabe como" Não aguenta conversar muito, demora a engrenar para trabalhar, não consegue fazer exercÃcios… Enfim, procrastina durante todo o perÃodo da manhã e funciona melhor à tarde ou à noite. O problema de não fazer nada de manhã é perder um tempão e acabar acumulando trabalho para a noite, perÃodo em que seria melhor descansar. Como a gente sabe que isso é bem comum, touxemos aqui algumas dicas para você acostumar o seu corpo a acordar ativo:
1. Durma cedo e acorde cedo
Se você dorme muito tarde e acorda também muito tarde com certeza sente seu corpo mais cansado que o normal. Parece que quanto mais você dorme, mais você sente sono! Que tal tentar mudar esse hábito" Dormir mais cedo e também acordar mais cedo melhora a qualidade do seu sono e faz com que você tenha mais tempo durante o dia para fazer as suas tarefas.
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Fonte de notÃcias:
chata de galocha
URL :
http://chatadegalocha.com/
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