Autocuidado: como colocar o conceito em prática!
Se você reparar, um dos termos que todo mundo tem usado ultimamente é autocuidado. Geralmente, em textos que falam pra gente parar um tempinho e se cuidar, sendo se afastando da internet ou fazendo uma máscara facial. Mas a verdade é que autocuidado é tudo isso e mais além. Hoje a gente quer que te […]
O post Autocuidado: como colocar o conceito em prática! apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Se você reparar, um dos termos que todo mundo tem usado ultimamente é autocuidado. Geralmente, em textos que falam pra gente parar um tempinho e se cuidar, sendo se afastando da internet ou fazendo uma máscara facial. Mas a verdade é que autocuidado é tudo isso e mais além.
Hoje a gente quer que te ajudar com algumas dicas para colocar esse “tempo para se cuidar” em prática pensando um pouco além da sua rotina de beleza.
Reveja seu estilo de vida
Autocuidado é puro autoconhecimento. Antes de começar qualquer prática para cuidar melhor de si mesma, é importante você entender o que te trava na maneira que vive. É o sono que nunca está regulado" É a alimentação que não anda muito bem" A falta de tempo" Este é o primeiro passo para você começar a reavaliar o que não te serve mais ou precisa ser mudado.
E nessa momento, é importante você perceber também o que faz ou fazia que te trazia alegria. Aquelas pequenas coisas, sabe" Práticas que v...
O post Autocuidado: como colocar o conceito em prática! apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Se você reparar, um dos termos que todo mundo tem usado ultimamente é autocuidado. Geralmente, em textos que falam pra gente parar um tempinho e se cuidar, sendo se afastando da internet ou fazendo uma máscara facial. Mas a verdade é que autocuidado é tudo isso e mais além.
Hoje a gente quer que te ajudar com algumas dicas para colocar esse “tempo para se cuidar” em prática pensando um pouco além da sua rotina de beleza.
Reveja seu estilo de vida
Autocuidado é puro autoconhecimento. Antes de começar qualquer prática para cuidar melhor de si mesma, é importante você entender o que te trava na maneira que vive. É o sono que nunca está regulado" É a alimentação que não anda muito bem" A falta de tempo" Este é o primeiro passo para você começar a reavaliar o que não te serve mais ou precisa ser mudado.
E nessa momento, é importante você perceber também o que faz ou fazia que te trazia alegria. Aquelas pequenas coisas, sabe" Práticas que v...
Fonte de notÃcias:
chata de galocha
URL :
http://chatadegalocha.com/
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07-05-2024 04:17 - (
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