Cinco dicas para você lidar melhor com a frustração
Ok, talvez você tenha acordado um pouco frustrada hoje. E frustração é um sentimento difÃcil de lidar porque você sempre fica com aquela sensação de decepção com você mesma, à s vezes com o outro e à s vezes com o mundo. Quando você tá assim, significa que não tem muito o que fazer para mudar a […]
O post Cinco dicas para você lidar melhor com a frustração apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Ok, talvez você tenha acordado um pouco frustrada hoje. E frustração é um sentimento difÃcil de lidar porque você sempre fica com aquela sensação de decepção com você mesma, à s vezes com o outro e à s vezes com o mundo. Quando você tá assim, significa que não tem muito o que fazer para mudar a situação que deu errado, mas pelo menos você pode tentar ficar um pouco mais calma e aprender a lidar com esses novos acontecimentos da sua vida. A gente tem algumas dicas para te ajudar a passar por isso:
Tudo bem você sofrer um pouco
A pior coisa que você pode fazer quando está mal é fingir que está tudo bem. A gente tem a tendência de camuflar sentimentos, mas com o tempo isso acaba com a nossa cabeça. Então não disfarce essa frustração. Chore, grite e desabafe se precisar! Se dê esse tempo para sentir a raiva e a tristeza que estão aà dentro porque quanto mais você fingir que elas não existem, pior vai ser para superá-las depois.
Converse com as pessoas que estão tão fru...
O post Cinco dicas para você lidar melhor com a frustração apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Ok, talvez você tenha acordado um pouco frustrada hoje. E frustração é um sentimento difÃcil de lidar porque você sempre fica com aquela sensação de decepção com você mesma, à s vezes com o outro e à s vezes com o mundo. Quando você tá assim, significa que não tem muito o que fazer para mudar a situação que deu errado, mas pelo menos você pode tentar ficar um pouco mais calma e aprender a lidar com esses novos acontecimentos da sua vida. A gente tem algumas dicas para te ajudar a passar por isso:
Tudo bem você sofrer um pouco
A pior coisa que você pode fazer quando está mal é fingir que está tudo bem. A gente tem a tendência de camuflar sentimentos, mas com o tempo isso acaba com a nossa cabeça. Então não disfarce essa frustração. Chore, grite e desabafe se precisar! Se dê esse tempo para sentir a raiva e a tristeza que estão aà dentro porque quanto mais você fingir que elas não existem, pior vai ser para superá-las depois.
Converse com as pessoas que estão tão fru...
Fonte de notÃcias:
chata de galocha
URL :
http://chatadegalocha.com/
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04-05-2024 04:27 - (
beleza )