Cinco livros para te ajudar na meta do ano
Cinco livros para te ajudar a manter o hábito de leitura em 2021
O post Cinco livros para te ajudar na meta do ano apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Lu Ferreira.
Uma meta bem comum de ano novo é a de ler mais, já reparou" Apesar de ser um hábito muito prazeroso, a sensação que tenho é que muitas vezes a gente acaba deixando de lado por conta da rotina cheia de tarefas. Pelo menos por aqui é assim, heheh!
Nos últimos meses tenho lido bastante, principalmente romances fofos, para me distrair e “viajar” sem sair de casa. Vim indicar alguns dos que mais gostei pra vocês:
Mude Seus Horários, Mude Sua Vida (Dr Suhas Kshirsagar):
Um livro bem interessante para ler nesse momento “ano novo”, é escrito por um médico que pratica Ayurveda. Dr Suhas vai mostrando ao longo dos capÃtulos como nossos hábitos afetam o nosso bem estar e propõe alterações nos horários das atividades para beneficiar a nossa saúde.
Apesar de muitas das sugestões não serem novidades, é interessante entender dentro da filosofia ayurveda as razões para cada mudança. Recomendo para quem está em busca de uma rotina mais saudável.
No livro ele fala sobre horários de sono, exercÃcio e alimentação, sempre com um teste para você identificar qual deve ser a sua rotina ideal. No último capÃtulo ele propõe o passo a passo para os horários ideais, mas mesmo que não seja possÃvel chegar à quele ponto...
O post Cinco livros para te ajudar na meta do ano apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Lu Ferreira.
Uma meta bem comum de ano novo é a de ler mais, já reparou" Apesar de ser um hábito muito prazeroso, a sensação que tenho é que muitas vezes a gente acaba deixando de lado por conta da rotina cheia de tarefas. Pelo menos por aqui é assim, heheh!
Nos últimos meses tenho lido bastante, principalmente romances fofos, para me distrair e “viajar” sem sair de casa. Vim indicar alguns dos que mais gostei pra vocês:
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Fonte de notÃcias:
chata de galocha
URL :
http://chatadegalocha.com/
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