Equipe CDG responde: autocuidado
Quem tem acompanhado os posts do Chata nos últimos tempos, com certeza, já reparou que mais do que nunca temos falado muito sobre como levar uma vida melhor, com mais qualidade, privilegiando o bem-estar. Afinal, nesse momento que estamos passando, o autocuidado ganhou uma importância ainda maior. E resolvemos compartilhar com vocês o que a […]
O post Equipe CDG responde: autocuidado apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.
Quem tem acompanhado os posts do Chata nos últimos tempos, com certeza, já reparou que mais do que nunca temos falado muito sobre como levar uma vida melhor, com mais qualidade, privilegiando o bem-estar. Afinal, nesse momento que estamos passando, o autocuidado ganhou uma importância ainda maior.Â
E resolvemos compartilhar com vocês o que a nossa equipe tem feito para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Os nossos pequenos momentos de autocuidado diários. Confira:
O autocuidado da Lu:
Higiene do sonho nÃvel hard: estava tendo muitos pesadelos, e decidi testar uma higiene do sono mais profunda em alguns dias. Depois das 20:30 eu paro de usar o celular e deixo todas as luzes da casa mais baixas (geralmente deixo só os abajures, sabe"). Pra completar, vou ler um livro leve no meu cantinho de leitura (meu mais novo canto favorito da casa) com uma playlist tranquila de fundo. Faço um chá calmante e depois de um tempo, começo minha rotina de escrever no diÃ...
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Quem tem acompanhado os posts do Chata nos últimos tempos, com certeza, já reparou que mais do que nunca temos falado muito sobre como levar uma vida melhor, com mais qualidade, privilegiando o bem-estar. Afinal, nesse momento que estamos passando, o autocuidado ganhou uma importância ainda maior.Â
E resolvemos compartilhar com vocês o que a nossa equipe tem feito para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Os nossos pequenos momentos de autocuidado diários. Confira:
O autocuidado da Lu:
Higiene do sonho nÃvel hard: estava tendo muitos pesadelos, e decidi testar uma higiene do sono mais profunda em alguns dias. Depois das 20:30 eu paro de usar o celular e deixo todas as luzes da casa mais baixas (geralmente deixo só os abajures, sabe"). Pra completar, vou ler um livro leve no meu cantinho de leitura (meu mais novo canto favorito da casa) com uma playlist tranquila de fundo. Faço um chá calmante e depois de um tempo, começo minha rotina de escrever no diÃ...
Fonte de notÃcias:
chata de galocha
URL :
http://chatadegalocha.com/
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04-05-2024 04:27 - (
beleza )