Dor nas costas é uma das reclamações mais comuns entre quem trabalha muitas horas sentado. O tempo prolongado na mesma posição e uma postura inadequada certamente são os fatores que mais colaboram para esses incômodos que, se não forem cuidados, podem se transformar em algo mais sério. Conversamos com a fisioterapeuta Larissa Bragança sobre como […]
O post Ergonomia no home office: dicas e cuidados apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Redação Chata de Galocha.

Dor nas costas é uma das reclamações mais comuns entre quem trabalha muitas horas sentado. O tempo prolongado na mesma posição e uma postura inadequada certamente são os fatores que mais colaboram para esses incômodos que, se não forem cuidados, podem se transformar em algo mais sério.
Conversamos com a fisioterapeuta Larissa Bragança sobre como ter uma boa ergonomia no ambiente de trabalho, especialmente nestes tempos em que muitas pessoas ainda estão em home office.

Esperamos que essas dicas possam te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida, ficando muito mais confortável enquanto trabalha.  

Quais as vantagens de uma boa ergonomia no ambiente de trabalho"

As principais são: 

– Aumento da produtividade: um ambiente adequado permite a melhora na organização, desempenho e prazer durante a realização das atividades. 

–Prevenção de doenças ocupacionais: a ergonomia atua como forma de otimização e c...