RETIRO VEGAN FITNESS 

Gostaria de aprender mais sobre alimentação vegana e/ou crudívora para atletas" Aprender não só a parte nutricional, mas como ter aulas práticas de culinária e de exercícios físicos  E com diferentes professores, que praticam atividade física e já levam uma dieta vegana com excelentes resultados a muitos anos"
Se você tem dificuldades de ganhar peso em uma dieta crua ou vegana, tem incertezas ou insegurança sobre inúmeras questões, venha aprender com quem pratica e tem resultados! E não se preocupe, você não precisa ser um atleta ou querer ser um para participar. O retiro visa abranger todas as pessoas, de diferentes idades e níveis de forma física, para motivá-los e capacitá-los a se alimentar melhor e praticar exercícios de forma mais correta e adequada. Nosso querido Felipe Garcia irá adequar a aula de exercícios para suas capacidades. Um retiro, aonde se aprende o que comer e quantidades, e como praticar esportes, com a comida mais nutritiva que existe à vontade e o resto do dia você só curte entre amigos e descansa numa deliciosa pousada vegana" O único local para aprender receitas hiper-proteicas, mas todas veganas, sem suplementos, sem alimentos refinados!
E na despedida, uma torta crua de banana com canela, geleia de amendoim e creme de coco! Sem açúcar, glúten, lactose ou refinados, 100% frutas, leguminosas e castanhas!
Palestras teóricas:
* Nutri...